No Qualidade de Vida na Quarentena (#QVnaQuarentena) do mês de agosto, que será realizado no dia 26, às 15h, a instrutora de Yoga e Meditação, Camila Rocha, estará mais uma vez com a gente para ensinar técnicas de Yoga Terapia. A transmissão ao vivo acontece na página do Facebook da Afubesp e na AfubespTV, no Youtube.
A técnica da Yoga Terapia tem como objetivo beneficiar a parte superior do corpo, como ombros, pescoço, coluna.
Sobre a profissional
Camila Rocha é praticante de yoga e estudante budista há 13 anos. Formada em Yoga em 2016, pelo Centro de Estudos de Yoga Narayana (tradicional escola de yoga de São Paulo). Formou-se em Yogaterapia Hormonal para Mulheres em 2017 e desde então atende mulheres na menopausa ou que estão com distúrbios hormonais. Instrutora de meditação shamata (técnica budista tibetana) desde 2018.
Atualmente oferece aulas de Hatha Yoga Clássico e meditação, particulares ou em grupo, em diversos espaços em São Paulo. Eventualmente organiza viagens culturais para lazer e bem-estar.
