Nesta quarta, dia 28, será realizada mais uma atividade digital do #QVnaQuarentena, projeto do programa Qualidade de Vida lançado durante a pandemia do novo coronavírús. A instrutora Sandra Ribeiro ensinará técnicas de meditação ativa nas redes da Afubesp – Facebook e Youtube. Mas atenção! A transmissão ao vivo começa às 14h30.
A meditação ativa é extremamente indicada para quem possui dificuldade de concentração, pois cultiva a paz, o equilíbrio e o foco.
Sobre a profissional
Psicóloga clínica desde 1996, Sandra Ribeiro é especialista em técnicas psicoterápicas com orientação psicanalítica; professora e oficineira de Meditação Ativa, Heart Chakra em empresas, centros culturais e bibliotecas na cidade de São Paulo, como Centro Cultural Vila Itororó no bairro Bela Vista; Casa de Cultura Tremembé; Biblioteca Afonso Schmidt na Brasilândia, entre outros. Desde maio deste ano, realiza as oficinais online nestes equipamentos.
