Prepare-se! A partir do dia 23 de agosto (quinta-feira), a Afubesp oferecerá aulas de Tai Chi Chuan somente para associados. O instrutor Luiz Carlos Freitas ministrará as aulas todas as quintas-feiras, que vão ocorrer na Quadra dos Bancários (Rua Tabatinguera, 192), das 11h às 12h.
O valor é R$ 50 por mês. Para se inscrever ou tirar dúvidas, fale com Jacqueline pelo email [email protected] ou pelos telefones (11) 3292-1745/1744.
A iniciativa é fruto dos muitos pedidos dos colegas pela continuidade das aulas depois da atividade de maio do programa Qualidade de Vida.
Mais sobre Tai Chi Chuan
Também conhecido como meditação em movimento, o Tai Chi Chuan é apontado por médicos americanos como uma das artes terapêuticas mais suaves e fáceis de serem aprendidas.
É perfeita para todas as idades, em especial para os mais idosos, pois não tem impactos e não demanda grande esforço físico. Mesmo assim, fortalece a musculatura, melhora a elasticidade, trabalha a circulação sanguínea.
Os movimentos lentos e suaves do Tai Chi incentivam a calma mental, o equilíbrio emocional, tornando seus praticantes menos agressivos e proporcionando o bom relacionamento entre as pessoas.
Afubesp
