‘Xô, dor!’: Palestra no Qualidade de Vida promove bem estar corporal com movimentos simples

No dia 24 de abril, às 13h30, os associados estão convidados a participar de uma palestra no auditório da Afubesp, abordando qualidade de vida e bem-estar entre os colegas. O evento terá transmissão ao vivo pelas redes sociais da Afubesp (Facebook e AfubespTV, no Youtube).

A palestrante Thaís Bronzo, personal trainer e especialista em Lesões Musculoesqueléticas e Doenças Crônicas, irá compartilhar dicas sobre como pequenos movimentos podem fazer uma grande diferença no dia a dia. A especialista já participou em 2020 do “QV na Quarentena”, com uma oficina de mandalas energéticas.

Com o título “Xô dor nas costas! Como movimentos simples podem transformar o seu dia a dia e melhorar a sua qualidade de vida”, a palestra irá oferecer dicas práticas e acessíveis para aliviar dores e promover o bem-estar físico e mental.

Para participar, os associados devem comparecer ao evento com uma toalha de rosto e vestir roupas confortáveis.

Afubesp