#QVNaQuarentena entra na terceira fase; confira programação e lista com as atividades anteriores!

leticiacruz Postado em 3 de junho de 2020

1.4K Visualizações

Compartilhamentos

O #QVNaQuarentena, iniciativa do programa Qualidade de Vida, ofereceu uma dezena de atividades ao longo dos últimos dois meses – de aulas de ginástica, Tai Chi e Yoga, oficinas a bate-papos sobre temas importantes como a saúde mental – pensando sempre no bem estar dos associados neste momento em que devemos todos nos resguardar em casa. Afinal, é preciso cuidar tanto do corpo quanto da mente! E foi um sucesso de público, principalmente com as sete lives realizadas, além de quatro vídeos e textos.

No mês de junho voltaremos atenção para duas atividades: no dia 10, uma oficina de square de crochê em vídeo com a integrante do grupo ‘Fios que nos unem’, Paula Spis. Essa atividade estará disponível no YouTube AfubespTV.

E na última quarta-feira do mês, dia 24, faremos uma live às 15h pela página da Afubesp no Facebook sobre “O poder da respiração” com a instrutora de yoga e meditação, Camila Rocha. A palestra irá nos ajudar a entender que a respiração é nossa grande aliada para manutenção da saúde e bem-estar – principalmente em tempos atípicos e preocupantes como os atuais.

Todas as sextas-feiras seguiremos com as já tradicionais matérias com dicas culturais. Fiquem ligados!

Confira abaixo a lista com todas as atividades já realizadas para você curtir quando quiser. Para acessar, basta clicar na atividade.

Atividades de abril

Texto: Dicas para pequenos espaços – temperos e hortaliças

Texto: Dicas de aplicativos para usar em tempos de isolamento social

Live: Primeira aula de Yoga

Vídeo: Como fazer máscara em casa?

Vídeo: Primeira aula de exercícios em casa com a personal trainer Tabatha Conte

Live: Primeira aula de Tai Chi Chuan

Texto: Programação cultural para curtir sem sair de casa

Atividades de maio

Vídeo: Artesanato: como fazer uma guirlanda com feltro