#QVNaQuarentena | Assista a um tutorial simples de como produzir suas próprias máscaras

No vídeo abaixo, Mirtes Silva ensina um modo prático de confeccionar suas próprias máscaras para se proteger nesses tempos de pandemia de coronavírus. Esta publicação faz parte do projeto #QVNaQuarentena!

Inscreva-se no canal da Afubesp no YouTube para acompanhar todos os vídeos e receber notificações sempre que tiver algo novo por lá. Clique aqui.

O que é o projeto?
Pensando no bem-estar de seus associados, a Afubesp, por meio do Programa Qualidade de Vida, oferece atividades online por meio do site e das redes sociais (Facebook e Youtube), durante o período de quarentena. Chamado de “Qualidade de Vida na Quarentena” (#QVnaQuarentena), o novo projeto já está a todo o vapor.

“Vivemos um momento atípico com o coronavírus e a melhor forma de prevenção é ficar dentro de casa. Mas precisamos manter a cabeça e o corpo saudáveis neste período. Estamos então nos reinventando para oferecer suporte para nossos associados”, ressalta o presidente Camilo Fernandes.

Programação
Além das aulas de Yoga, o Projeto “Qualidade de Vida na Quarentena” vai oferecer aulas de Tai Chi Chuan, exercícios físicos, aulas de bordado, artesanato com feltro e palestras sobre saúde mental. As aulas serão no formato live (ao vivo) ou vídeo. E ainda, serão publicados textos com diversas dicas para passar o tempo durante o isolamento social.

Para ter acesso às atividades online siga nossas redes sociais Facebook, Youtube e Instagram e nosso site.

Confira a programação completa (sujeita a alterações):

Mês de abril

Dia 17 – Texto – no site sobre horta em vasos – dicas para pequenos espaços – temperos e hortaliças (Site)

Dia 20 – Texto: dicas de aplicativos para usar em tempos de isolamento social (Site)

Dia 23 – Live: Yoga, 15h (Facebook)

Dia 24 – Vídeo: Como fazer máscara em casa? (Youtube)

Dia 27 – Vídeo: Exercícios em casa (Youtube)

Dia 29 – Live: Tai Chi, 15h (Facebook)

Dia 30 – Dicas de lives de shows para o 1º de maio – Dia do Trabalhador (Site)

Mês de maio

Dia 4 – Vídeo: artesanato com feltro (Youtube)

Dia 6 – Live – palestra sobre saúde mental na quarentena (Facebook)