O programa Qualidade de Vida convida os(as) associados(as) da Afubesp para participar da palestra/oficina “O Poder da Respiração”, que acontece no próximo dia 26 de junho, às 13h45, no auditório da associação (Rua Direita, 32, Centro, São Paulo.)
Esta palestra/oficina é uma oportunidade para aprender a respirar e entender como a respiração interfere diretamente em nossas emoções. Os participantes poderão compreender o funcionamento dos órgãos relacionados ao processo cardiorrespiratório, além de praticar exercícios que ajudam a redescobrir a respiração como grande aliada para manutenção de nossa saúde e bem-estar.
Para apresentar o tema, Camila Rocha, praticante de yoga e estudante budista há 13 anos. Formada em Yoga em 2016, pelo Centro de Estudos de Yoga Narayana (tradicional escola de yoga de São Paulo). Formou-se em Yogaterapia Hormonal para Mulheres em 2017 e desde então atende mulheres na menopausa ou que estão com distúrbios hormonais. Instrutora de meditação shamata (técnica budista tibetana) desde 2018. Atualmente oferece aulas de Hatha Yoga Clássico e meditação, particulares ou em grupo, em diversos espaços em São Paulo. Eventualmente organiza viagens culturais para lazer e bem-estar.
Os interessados em participar devem inscrever-se até o dia 25, pelo email [email protected] ou telefones (11) 3292-1745/1744.
