Movimente sua quarentena! Live de Yoga do Qualidade de Vida é na quinta (23)

Passando para te lembrar que as atividades ao vivo do #QVNaQuarentena começam para valer nesta quinta-feira (23), e a primeira aula é de Yoga com a instrutora Iracema Silva. Vai perder?

A transmissão será feita às 15h via Facebook da Afubesp (clique aqui para acessar). Arraste os móveis e venha com a gente!

O que é o projeto?
Pensando no bem-estar de seus associados, a Afubesp, por meio do Programa Qualidade de Vida, oferece atividades online por meio do site e das redes sociais (Facebook e Youtube), durante o período de quarentena. Chamado de “Qualidade de Vida na Quarentena” (#QVnaQuarentena), o novo projeto já está a todo o vapor.

“Vivemos um momento atípico com o coronavírus e a melhor forma de prevenção é ficar dentro de casa. Mas precisamos manter a cabeça e o corpo saudáveis neste período. Estamos então nos reinventando para oferecer suporte para nossos associados”, ressalta o presidente Camilo Fernandes.

Programação
Além das aulas de Yoga, o Projeto “Qualidade de Vida na Quarentena” vai oferecer aulas de Tai Chi Chuan, exercícios físicos, aulas de bordado, artesanato com feltro e palestras sobre saúde mental. As aulas serão no formato live (ao vivo) ou vídeo. E ainda, serão publicados textos com diversas dicas para passar o tempo durante o isolamento social.

Para ter acesso às atividades online siga nossas redes sociais Facebook, Youtube e Instagram e nosso site.

Confira a programação completa (sujeita a alterações):

Mês de abril

Dia 17 – Texto – no site sobre horta em vasos – dicas para pequenos espaços – temperos e hortaliças (Site)

Dia 20 – Texto: dicas de aplicativos para usar em tempos de isolamento social (Site)

Dia 23 – Live: Yoga, 15h (Facebook)

Dia 24 – Vídeo: Como fazer máscara em casa? (Youtube)

Dia 27 – Vídeo: Exercícios em casa (Youtube)

Dia 29 – Live: Tai Chi, 15h (Facebook)

Dia 30 – Dicas de lives de shows para o 1º de maio – Dia do Trabalhador (Site)

Mês de maio

Dia 4 – Vídeo: artesanato com feltro (Youtube)

Dia 6 – Live – palestra sobre saúde mental na quarentena (Facebook)

Participe!