Segundo o psiquiatra Carl Jung, responsável por fundar a psicologia analítica, “arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do inconsciente de cada um.” E ela é reconhecida mundialmente como terapia por colaborar na cura de doenças diversas, incluindo depressão. Mas engana-se quem acredita que apenas pintar quadros ou fazer esculturas é capaz de auxiliar nos tratamentos. Assistir à bons filmes no cinema e peças teatrais com certa regularidade também produzem efeitos benéficos à saúde mental. Estudo de 2011 da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU) aponta que ir ao teatro influencia a forma como as pessoas se sentem. Segundo os pesquisadores, os mais assíduos em atividades culturais são mais felizes e têm melhor qualidade de vida. Os números da pesquisa confirmam a tese: 91% das pessoas, que tinham participado de cinco ou mais atividades culturais em seis meses, disseram que estavam muito satisfeitos com a sua vida. Entre aqueles que frequentaram apenas um evento do tipo, o percentual caiu para 84%.
Dito isso, por onde começar? Escolher uma comédia é uma boa porta de entrada, já que pesquisas mostram que rir tem efeitos surpreendentes no corpo humano. O ato libera endorfina (reduz a percepção de dor e desencadeia euforia positiva, semelhante à morfina), dopamina (dá energia, motivação, excitação e é necessária para a mudança de hábitos) e serotonina (hormônio que regula o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções intelectuais).
Além disso, assistir a uma peça de teatro pode melhorar a memória de forma mais eficaz do que outras técnicas, incluindo as vitaminas. É o que diz o casal Helga e Tony Noice, psicóloga da área cognitiva e pesquisador cognitivo, ator e diretor e professor de teatro no departamento de artes e ciências da comunicação do Elmhurst College, respectivamente. Em 2009, eles realizaram um estudo com 122 idosos que tiveram um primeiro contato com o teatro, assistindo oito sessões ao longo de quatro semanas. Foram nítidas as melhorias em todas as habilidades cognitivas dos participantes.
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