Em mais uma palestra sobre o tema no Qualidade de Vida, foi apresentada aos colegas o Jin Shin Jyutsu em palestra no dia 27 de julho, no auditório da Afubesp. Esta fisio-filosofia é uma arte de harmonização do corpo, mente e espírito por meio de toques com as mãos nas 26 principais áreas de energia no corpo. O Jin Shin Jyutsu ajuda a harmonizar a circulação da energia vital pelo corpo, trazendo bem-estar, vitalidade e alívio do estresse, além de estimular a capacidade natural de regeneração.
Quem explicou sobre os benefícios da prática foi Érika Ramos, do escritório do JSJ no Brasil, e uma das encarregadas de divulgar esta filosofia ancestral. Assim como a Acupuntura e a Ayuverda, o Jin Shin Jyutsu é uma arte inata, do criador por meio do homem. Não é uma religião, e sim um método de cura criado por Jiro Murai e Mary Burmeister. É definido como um estudo dos recados que o corpo manda por meio de sintomas, e ajuda por toques suaves que podem ser aplicados pelo próprio indivíduo. 
Pode-se receber sessões de Jin Shin Jyutsu de um profissional qualificado ou aprender algumas sequências simples que podem ser autoaplicadas. Após conversar sobre o tema, a palestrante sugeriu uma prática com os presentes. Com os olhos fechados, os colegas controlaram sua respiração e observaram o comportamento do próprio corpo. O exercício, que pode ser feito em casa, consiste em uma sequência simples de harmonização de energia da Central Principal.
Os passos são os seguintes: coloque e mantenha sua mão direita sobre o topo da cabeça; a mão esquerda na testa entre as sobrancelhas; depois na ponta do nariz; no centro do peito; na “boca” do estômago; no osso púbico; e, com a mão direita, posicionar no cóccix. Mantenha a mão em cada área por 3 minutos ou até sentir pulsação rítmica.
Para saber mais, visite o site do Jin Shin Jyutsu.
Fotos: Camila de Oliveira
Afubesp
