Busque mais equilíbrio e serenidade com aula de Tai Chi Chuan no Qualidade de Vida de abril

A próxima atividade do programa Qualidade de Vida será uma aula prática de Tai Chi Chuan, arte milenar de origem oriental, e ocorrerá no dia 25 de abril (quarta-feira), às 10 horas, na Quadra dos Bancários (Rua Tabatinguera, 192, Sé). A arte combina práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo. A aula será ministrada pelo instrutor Luiz Carlos Freitas, professor de judô e aikidô, além de ser banespiano aposentado.

As práticas de meditação e o Tai Chi Chuan são técnicas específicas para a obtenção de estados mentais tranquilos, que podem ajudar na prevenção e na cura de doenças. O Tai Chi Chuan integra o corpo e a mente, a respiração e o movimento, as mãos e os pés. O corpo inteiro se torna integrado e move-se como um todo. Entre os benefícios, está o aumento da vitalidade, da concentração mental, flexibilidade e redução do estresse.

Venha conhecer mais sobre estas técnicas e buscar mais bem-estar para sua vida!

Inscreva-se pelo email qualidadevida@afubesp.com.br ou pelos telefones (11) 3292-1744/1745. Falar com Jacqueline.

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