Programa Qualidade de Vida desce a serra e realiza atividade em Santos dia 17

Programa Qualidade de Vida da Afubesp avança por outras localidades para atender cada vez mais associados interessados em reencontrar colegas e fazer atividades saudáveis.

Pela primeira vez, um evento do projeto será realizado em Santos, buscando atender os banespianos da Baixada Santista. O tema escolhido para a atividade é Lian Gong – ginástica terapêutica chinesa, que já foi feita em São Paulo e Guarulhos e fez sucesso entre seus participantes.

A palestra ocorrerá na próxima quarta-feira, dia 17, às 14 horas, no auditório do Sindicato dos Bancários de Santos e Região, que fica na
Avenida Washington Luiz, 140.

Mais sobre Lian Gong

A ginástica, que traz muitos benefícios para a saúde de seus praticantes, será ministrada por Eliete Ramos Dias, especialista em Tai Chi Chuan, com larga atuação em diversas artes chinesas.

Lian Gong é composto por exercícios leves – de baixo impacto, gostosos e relaxantes – que não exigem esforço ou sacrifício. Os movimentos lentos e contínuos, coordenados com a respiração, integram profundamente corpo e mente, resultando numa sensação de bem-estar generalizado.

Criada há mais de 30 anos pelo ortopedista chinês Dr. Zhuang Yuan Ming, esta ginástica terapêutica visa prevenir e tratar dores do corpo, bem como revitalizar o organismo inteiro e fortalecer o sistema imunológico. Exercitam-se os músculos, ossos, tendões, ligamentos, etc., tonificando todos os pedacinhos do corpo, respeitando os limites de cada praticante.